てんかんで仕事が覚えられない？長続きさせるコツを紹介！

仕事内容がわからないのに、1人で考えよう・上司や同僚に聞くのが恥ずかしいと思っていませんか？

仕事をスムーズにできる人って、頭の回転がよい人？要領がよい人？でもありません。
わからなかったらすぐに聞いて、メモを取る人だと思っています。わからなかったらすぐメモ。新しい業務ができたらメモしながら覚えられるからです。

子どものころは、わからないことはすぐに親に聞くし、白紙のノートがあれば、落書きして遊んできたでしょう。

大人になると、遊びや勉強、家族との会話から学んで、人に聞くこともメモを取ることも、恥ずかしいと感じてしまうんです。一度言われたことを忘れると、できない人のレッテルが張られますが気にする必要はありませんよ。

新しい事を覚える時には、古い記憶は忘れるからです。

でも、

しかし、はじめから完璧に仕事が出来る人のほうが少ないからです。

克服するまではたいへんです。だからといって、やらなければ、できることができないで終わりです。

高卒で就職したときに周りのひとより、「仕事を覚えるのが遅い」「さっきいったことも忘れたのか」と、いわれ続けましたよ。

ストレスが、一番の発作の原因だとわかっていたので、気にするだけムダなんじゃねーの？
と、開き直りました。

てんかん発作をくり返すと、脳の海馬(記憶の司令塔)部分が影響して、記憶障害になります。
そのためには、基本ですが生活習慣をまもり、ストレスを溜めないようにしてください。

今回は、てんかんで仕事が覚えられない？長続きさせるコツを紹介します。

てんかんってどんな病気？

てんかんは、大脳の神経(ニューロン)のはたらきが誤作動してしまい、てんかん発作を起こします。

いまでは、１００人に１人の割合で、子どもからおとなまで、てんかんを発症する脳の病気記です。

てんかんには、原因が特定できない『特発性てんかん』や脳の損傷が原因による『症候性てんかん』２つあります。また、こまかくわけると、単純部分発作、複雑部分発作、2次性全般発作があります。

てんかんは、難病指定されているてんかんがあり、脳波が乱れかたでてんかん症状にちがいがあります。

てんかんで仕事ができない！周りのサポートなしで生活するつもり？

人はサポートなしで、生活している人なんて1人もいません。

生まれるまえ・生まれてからも、親や兄弟・おじいちゃん・おばあちゃんなど、誰かの支えがあって、はじめて生活してます。仕事においても、会社でも、誰かの手助けなしで働くことができません。

これまで1人で生きてきた！という人はいないんじゃないでしょうか？

すくなくても、家族は助けてくれたはず。

相手の好意は、素直に受け入れるべきです。ただ、素直に受けられないのは、てんかんではなくプライドがじゃましています。

上司や同僚がいて、得意不得意を補いつつ、助け合いながらはたらく場所が、会社です。

ただ、学生時代は学力・体力をつねに競いあってきた名残で、仕事ができる人とできない人の差があって当然です。

仕事がてきないことより、できないことを放置しているほうが、恥ずかしい思いをします。

仕事内容が覚えられない？最初にやることはメモを取ること！

好きなことは覚えられるのに、仕事内容が覚えられないときはメモしましょう。

メモは、上司や同僚の話している内容が、覚えられないときに、後から見返すためです。

たとえば、好きな歌手がいたとしたら、曲名や歌詞からドラマの主題歌やアニソンを思い出せるでしょう。

また、ライブツアーの日程や生年月日、出身地や○○中学校にでて、小さい頃の好きなたべものなど、周りの人に話しても、「は？なにそれ」よくくわしいことまで覚えてるね。と、ほめられます。

自分にとっては、あたりまえ・ふつうのことでも、相手にしたらすごい特技です。

ところが、仕事になると上司や同僚のいうことが、さっぱりわからないことがあります。

てんかんやほかの病気で記憶があいまいになることが多いのですが、仕事内容が覚えられないのは、頭の中で整理ができない・興味がないから覚えようとしても、頭に入ってこないんです。

いまここで、　総理大臣が誰になるか熱く語っても、「あ～そうなんだ」「だれになってもおなじじゃん」ぜんぜん興味がないと、覚えたとしても10秒後には、きれいさっぱり忘れます。

でも仕事内容は、別です。

間違ったことを覚えても、いわれたことすら忘れていても、困るのは自分自身です。仕事内容を忘れないように、指示されたらすぐにメモしましょう。

メモだけで覚えきれないときは、ボイスレコーダーを使って録音しておくと、なんども聞き直せて便利ですよ。
ペン型ボイスレコーダーなら、周りからみても、ただのボールペンにしかみえません。

仕事を覚えられない４つの理由は？

入社したばかりで経験が足りない

入社したばかりだと、経験が浅く覚えられません。

就職したばかりだと、はじめは聞くことばかりで頭がいっぱいになります。

はじめて聞くことばかりだと、仕事内容を覚えるだけで、頭がいっぱいになって、行動をとるまでに時間もかかります。

前職とおなじ内容の仕事でも、会社が変われば職場の雰囲気が変わり戸惑うこともあるからです。

就職したばかりのときは、会社の雰囲気になれることから始めましょう。

仕事内容のシェアされていない

仕事内容がシェアされていなければ、覚えられません。

会社は、組織(チーム)で、やっていく仕事だからです。

毎日おなじ仕事内容でも、休憩時間や仕事の順番もちがいます。
仕分け作業であれば、トラックが到着する時間や荷物の量によって、作業量にちがいがでてきます。

仕事内容のシェアは、上司にいわれたときだけじゃなく、わからなかったら聞いて覚えておく必要があります。

話しづらい職場環境

そもそも、マニュアルのなく話しづらい仕事もあります。

畜産業であれば、牛の体調がわるいと時間に関係なく面倒をみなくてはなりません。ハッキリ言って、子育てと変わらない職業です。

農業は、天気に左右される仕事なので、明日、台風がくるとわかっていれば、ビニールシートをかけたり、時間に関係なく、うす暗いのなか仕事をします。

このとき、マニュアルがないと聞くしかありません。覚えるために聞くので、かならずメモしておくことがたいせつです。

話しづらい環境だと、仕事が覚えられない状態がつづき、成長の機会が削られます。

仕事のキャパシティオーバー

膨大な仕事内容だと、キャパシティオーバーで覚えられません。

与えられた仕事量がおおいと、生産性の低下になるからです。人は一度に７つまでしか覚えられないと言います。
一度に大量の情報を詰め込み過ぎると、最初に覚えたことは忘れています。

たとえば、小学校の記憶から２０歳までの記憶を、すべて覚えてる人はいないでしょう。朝から寝るまで一日の事も、なんとなくしか覚えていない人もいると思います。それは、一時的に頭に入っていたとしても脳が不必要だと、うっすらとしか覚えていません

キャパシティオーバーにならないようにするには、上司に話すことで仕事量の調整をしてもらい、できる範囲で伝えるようにします。たまにそんな事もできないの？覚えられないの？と言われた時は、「できないから聞いているんですけど」と言い返してもいいと考えています。

また、仕事量が減らせないといわれたときは、わけて指示をだしてほしいと話してみましょう。

仕事量がおおいと、生産性の低下につながり、自分にとっても上司にとっても、よい影響はありません。

仕事を覚えられない人の７つの特徴とは！

仕事の知識が足りていない

就職したばかりは、知識がすくないこともあります。

興味のあった仕事で入社しても、知識のすくなさで、覚えられない原因になるからです。

しかし、ネットや本で知識を得たとしても、入社したら、見聞きしたことのない用語や手順ということもあります。

いくら自分が興味あった会社でも、仕事をスムーズにできるくらいの知識を持つことが必要です。

ちがう職種に就職したとしても、覚えた知識はムダになりませんよ。

ミス部分を放置してしまう

仕事でのミスは、誰にだってあります。

頭の回転がはやくスムーズにできる人でも、要領がわるい人でも！

仕事ができる人は、上司にいわれたことを、頭のなかで整理するのが得意です。

しかし、自信過剰なぶん上司が指示した以上にすると、「変更するから指示しなかったんだけどね」と、いわれることもあります。

上司にいわれたことも忘れ、ミスをくり返す人は、いくらはたいても覚えられません。

仕事を覚えるには、ミスを放っておかないで、メモに書き出しましょう。

聞くことを恥ずかしいと思う

仕事では、恥ずかしく聞くに聞けない場合もあります。

はたらいた時点で社会人です。アルバイトと正社員では、おなじ仕事をしていても、責任感がちがってきます。

アルバイトだから、「適当にやればいいや」というわけではありませんが、正社員のほうが、つよい責任感を求められるからです。

なにもかもわからないことばかりで、一度聞いただけでは覚えきれないにもかかわらず、聞かない人をおおくみてきました。

そのとき、ぼくは、「仕事が遅くなるといったほうがいいんじゃない？」と話しかけたところ、
「何年もはたらいてるし…」と、さいごのほうを濁した返事。

何年もはたらいても、忘れて覚えてないこともあります。

だからといって、聞くことは恥ずかしいことではありません。

聞くは一時の恥。聞かぬは一生の恥ということわざがあるくらいです。

優先順位を考えるのが苦手

仕事内容の優先順位を覚えられないのが、苦手な人もいます。

てんかんは脳の病気で、仕事の重要度を考えることが、むずかしい場合もあるからです。

上司は、はやく終わらせてほしいことから話しても、複数の仕事を指示されると頭の整理が追いつかずに、「先にやってほしいこといったつもりなんだけど」と、いわれます。

そのようなときは、一日でやる仕事をメモでまとめた後に、重要な仕事内容を並べ替える工夫をしなければなりません。

仕事内容の目的がわからない

仕事内容や目的がわかっていないと、なかなか仕事を覚えられません。

仕事の全体や何のためにしているのか、目的がわからなければ、自分の作業の意味をわからなくてはむずかいです。

ぼくが、25歳からはじめた牛飼いの仕事は、かならず繁殖牛の寝床の掃除、子牛の具合の確認、
午後からは、肥育牛(お肉になる牛)の牛舎を掃除をしていました。

子牛の病気・牛が小屋から逃げた・出産などを入れたら、キリがありません。

一日の流れをしらなければ、仕事は覚えられません。

すべて自分1人ですすめる

仕事において、上司や同僚の助けを借りずに、すべて1人ですすめる人は、仕事を覚えるきっかけを放棄しています。

人に頼らないで、自分のやり方をみつけ考えることは自己成長にたいせつですが、一人よりも二人、三人と人数がおおいと仕事で良い部分・悪い部分が見えてきます。良い部分を取り入れていけば、おのずと仕事がスムーズに進みますよ。

たとえば、おなじ仕事をしていても、一人は、入社時に先輩から教えてもらった通りの事だけしかやってない人。もう一人は、教えてもらったことが難しく、自分のやりかただったり人から聞いたことやってみたり、自分がやりやすいように考える人では、自分でやったり、聞いた人のほうが、効率のいい方法をみつけるのが早い人だと思っています。

二人目のいろんな事やって遠回りしていると感じるかもしれませんが、おなじ仕事でもワンパターンの人よりいろんな方法を持った人のほうが、状況に応じて動けるのです。

なにより、違う仕事にでも応用できる点です。

すべて仕事をかかえ込んでしまう人は、非効率にうごいていることがおおいのです。

はじめは、ただしい仕事のやり方を覚えてから、効率を求めなればなりません。

仕事にやりがいを感じることができない

仕事にやりがいを感じられなくては、仕事内容はなかなか頭にはいってきません。

また、興味も関心もなければ、将来どうなりたいか頭に浮かんでこなく、仕事で覚える意欲も生まれにくいからです。

いまの仕事に意欲が持てないなら、つぎにやりたい職種を考えて、そのためにはどうしたらいいのか行動に移していきましょう。

いまの仕事にやりがいを感じられるのが理想ですが、ステップアップのために、将来を考えて行動をすることです。

仕事が覚えられない…迷った時の対処法！

ミスしないよう心がける

仕事が覚えられなくても、落ち込む必要はありません。

あきらめなければ、対処法がみつかり仕事を覚えられます。

ミスをして思いつめてしまいがちです。だからといって、「もういいや」「まちがえてもいいか」と、かるい意識では成長はしません。

考えるべきは、「なぜ、できないのか」「なぜ、仕事が覚えられないのか」ミスした部分を問いかけてみてください。

てんかんの病気で、考えるのがむずかしい場合は、googleドキュメントを使ってみましょう。

書くのが苦手なら、音声認識ツールを使って、言葉にだして言語化すると、ミスした部分がみえてきます。

１日の仕事内容をすべて書く

仕事は、かならずベースとなる業務があります。

時間など状況はちがっても、毎日やる仕事は決まっていることがおおいからです。

かならず毎日決まっている仕事をすべて書き出してください。このとき、数は関係ありません。
１つだけや5つ以上ある場合でも、おなじです。

もちろん、思い出せないこともあるので、職場で上司や同僚に聞きます。

自分が書き出したことと、職場で聞いたことが抜けていたこと、すり合わせることで苦手や興味がない部分がみえてくるからです。

重要度で仕事内容を並び替える

はじめに順不同でもいいので、仕事内容をメモしていきます。

一日にする仕事がわからなければ、どこから手をつけていいかわかりません。

すべてメモをしたら、重要度順に並び替えていきます。

仕事内容を並び替えるときは、スマホアプリのgooglekeepを使い、かんたんに優先順位を変えられます。

また、録音機能や写真撮影もできるので、急いでいるときには写真で残しておいてから、あとから箇条書きなどで、自分がわかりやすくまとめられますよ。

リスト化できるgooglekeepを使ってみてください。

メモのルーティン化

仕事が覚えられない人は、日頃からメモを取る習慣をつけるようにしましょう。

あたしい仕事がでてきた場合、追加したり、前にやったことを見返せます。

メモをとるときは、見返す想定で、要点を書くようにするよう心がけるようにしましょう。要点がまとめるのが苦手なら、chatGPTやGeminiの音声入力機能を使い、「箇条書きでまとめて」と要約させる方法も！

メモのルーティン化は、仕事内容を把握するだけでなく、突発的な仕事があった場合にも有効です。

てんかん発作が起こってしまうと、覚えていたはずのものが、急に思い出せないこともあります。発作が起きると一時的な記憶が飛んでしまうことがあるので気にしなくていいと思います。

むしろ、覚えられないと放置するほうが良くありませんよ。

仕事の把握と同時に、忘れたときに見返すためにも！

わからなかったらすぐに聞く

わからないまま仕事するのは、時間の浪費とストレスになります。

やらないといけない仕事なのに、理解していないと、時間ばかりかかるのは避けたいですよね。

わからないことを聞かずにいると、仕事を覚えられなく上司には怒られ、同僚には仕事ができないと思われてしまいます。仕事ができないと思われるだけなら、はっきりいって誰にでもあります。仕事ができる人でも、要領が悪いと周りからいつになったら早く出来るんだろうと言われます。

また、あとからてんかんで仕事が覚えられないといっても、言い訳にしか聞こえなくなるので注意してください。

仕事内容が覚えられない、わからないときは前もって聞くようにしましょう。

仕事が覚えられないのは！てんかんと発達障害の関係？

仕事が覚えられないのは、てんかんと併発した発達障害もあるからです。

てんかんで仕事を覚えられないわけでなく、アスペルガー症候群やADHD・LD・ASDが、仕事の弊害となっていることもあるからです。

アスペルガー症候群やADHD・LD・ASDも、仕事を円滑にすすめるのが苦手ということがあります。

てんかんに関しては発作を起こすと、海馬に近い脳波が乱れる側頭葉や後頭葉てんかんは、動画のカット編集されたように、すっぽりと記憶が切り離されます。

1時間・３時間かけて、真剣に思い出そうとしても、記憶がどこかに行ってしまいます。

ぼくは、後頭葉てんかんで、部分発作から二次性全般化発作だったので、しょっちゅう記憶を思い出させなく、メモるようにしたんです。

とくに薬はのんだらカレンダーに印をつけたり、袋に日付まで書いたり…

忘れたい記憶は、はっきり覚えてるのに、だいじなことは、いまでも忘れることがおおいです。

【てんかんで仕事を覚えるコツ】メモを取ることからマスターしよう！

てんかんて仕事を覚えるにはコツが必要です。

てんかんと発達障害がある人にとっては、むずかしい部分もあります。
しかし、「てんかん　仕事　覚えられない」と調べても、なかなかしりたい情報がない場合もあり、苦労するでしょう。

てんかんだけでなく、発達障害を持っている人を想定して書かれていないので…

てんかんに向いている仕事の一つに、Webライターがあります。しかし、書くのが苦手な人には、苦痛だと感じています。
読むのが苦手な人は、長文を読むのが苦手。

てんかんでも発達障害でも、障がいがあることには変わりませんし、もう治らないと思ってしまうかもしれません。

よみ・かきが苦手な人は、指を意識してみてください。コミュニケーションが苦手な人は、親や友だちと毎日、雑談してみてください。

てんかんで仕事を覚えるコツは

仕事を覚えるには個人差があって、当たり前なんです。

いまでは、音声認識ツールもたくさんあるので、活用してみてくださいね。